Mujeres que corren - libro de Cristina Mitre - en formato epub y también en varios formatos digitales

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Chus Ditas
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Mujeres que corren - libro de Cristina Mitre - en formato epub y también en varios formatos digitales

Mensaje por Chus Ditas el Miér Mayo 21, 2014 7:17 pm

—Mujeres que corren

libro de Cristina Mitre

formato epub

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Existe una fiebre del running (es sano, barato y solidario), hasta el punto de que para muchas personas se ha convertido en una nueva adicción. Además, cada vez son más las mujeres que lo practican (muchas de ellas famosas) y cada vez mayor el número de publicaciones que dedican sus espacios a hablar de ello. Sin embargo, no existen libros prácticos para mujeres que empiezan a correr o que llevan poco tiempo corriendo. En este ibro descubriremos sus grandes ventajas físicas (controla el peso, tonifica, favorece el corazón, aumenta la resistencia, ...) y psicológicas (alivia tensiones, aumenta la voluntad) y todo tipo de consejos: cómo prevenir y tratar lesiones, qué tipo de alimentación es la más adecuada, cuál es la mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otros muchos temas.

En otros formatos digitales (azw3, ePub, fb2, mobi) se puede descargar desde el link:

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